A fertilidade da mulher pode ser sentida e notada através de diversas formas em seu corpo. Ela pode ser usada tanto para percepção positiva afim de tentar com mais êxito uma gestação como para o planejamento familiar através da contracepção.
Na contracepção natural ou consciência da fertilidade a mulher deve abster-se de relações sexuais durante o seu período fértil. Estes métodos estão bem indicados em casais religiosos e para casais que não desejam gestação, porém não se importam com possível falha. Eles têm como principais vantagens o baixo custo e não apresentarem efeitos colaterais. Porém a lista de desvantagens são grandes, como baixa eficácia, não proteção contra as doenças sexualmente transmissíveis, alterarem a espontaneidade do casal levando a disfunções sexuais, exigirem capacidade de aprendizagem e cooperação além de serem inviáveis nos extremos da vida quando os ciclos ficam muito irregulares.
Podemos contar com diversos métodos para detecção do período fértil, e vamos explicar alguns deles:
- Método rítmico, tabelinha ou ogino knaus: este método busca encontrar o período fértil feminino através de cálculos. Sua contagem não é simples e pode ser demorado já que a mulher deve conhecer os seus 12 últimos ciclos espontâneos para este cálculo. Após observar 12 ciclos a mulher deve diminuir 18 do ciclo mais curto e 11 do ciclo mais longo, o período fértil será entre o valor destas duas contas.
Por exemplo: se o seu ciclo mais curto foi de 23 dias e o ciclo mais longo de 30 dias, então: 23 – 18 = 5 e 30 – 11 = 19, ou seja, o período fértil será entre o 5º e o 19º dias do ciclo.
Hoje uma maneira que facilita esta conta são os inúmeros aplicativos para celulares disponíveis para download, vale a pena tentar algum deles.
2. Método do muco cervical ou billings: sob influência do estrogênio feminino o muco 2. cervical da mulher torna-se mais abundante, viscoso e elástico com a concistência de clara de ovo. Isso pode ser sentido captando o muco entre os dedos indicador e polegar. O pico de liberação do muco indica ovulação e período fértil. A seguir sob influeência da progesterona o muco vai tornando-se escasso e seco. As relações sexuais são permitidas nos dias secos, imediatamente após a menstruação, até que o muco seja novamente detectado.
3.Método da temperatura basal: o aumento da temperatura da mulher em torno de até um grau (0,3 -0,8°c), ocorre por ação da progesterona sobre o centro termorregulador no hipotálamo.
A partir do primeiro dia do ciclo a mulher deve registrar diariamente, pela manhã antes de se levantar da cama, a sua temperatura através de um termometro colocado na boca. Para ser mais efetivo a mulher deverá abster-se de atividade sexual desde o início da menstruação até 3 dias após este aumento da temperatura.
Teste de farmácia: estes testes funcionam através da aferição da concentração de lh na urina, quando há aumento do lh sabemos que houve ovulação. É um teste fácil e prático podendo ser feito em casa, muito parecido com o teste para confirmar a gestação. Preferencialmente no meio da tarde a mulher deverá coletar urina em um potinho e colocar a fita em contato com a urina, após 5 minutos pode ser feita a leitura. O resultado positivo pode ser confirmado com as listras corando-se fortemente, para melhor confirmação ele deve ser feito a partir do dia calculado do início do período fértil e repetido durante 3 a 5 dias
